如果你要问我最喜欢什么运动，我会毫不犹豫地回答：“后滚翻！”因为这个运动中蕴含着一个故事，使我明白了一个深刻的道理。
那一天，阳光明媚，天空万里无云，我们正在操场上上体育课。体育老师庄老师对我们说：“今天，我们来学习后滚翻，大家要加油！”话音刚落，他便走到铺在地上的垫子旁，准备为我们做示范动作。只见他坐在垫子上，双手抱住头，蜷起身子，身体在垫子上微微向后一用力，就干净利落地翻了过去。接着，他边口述要领，边又做了一遍示范，要我们学习怎么把动作一气呵成，连贯快速地在垫子上向后翻去。
分组练习开始了，我走到垫子边，慢慢地坐了下来，一收腹，腿一抬，腰一弯，猛力想往后翻去，哈！我先是双腿“飞”到了空中，第二步应该翻过去了，可我不管双脚在空中如何扑腾，身体就是翻不过去。活像一只在沙滩上被翻了肚皮的小乌龟，那模样别提多可笑了。同学们看我四脚朝天乱扑乱蹬的样子，不禁哈哈大笑。那笑声羞得我脸就像火烧云一样红透了。第一次，我以失败告终。
第二轮又轮到我了，我故伎重演，不用说，大家都猜得出这—次我又失败了。接下来的十几分钟里，我一次又一次地尝试，但没有一次成功，还折腾得腰酸腿痛的。我沮丧极了，担心再次出丑，于是无精打采地静静地坐在了一旁的板凳上，不想再练了。庄老师看见了，走到我身边，鼓励地对我说：“宸薇，你不能放弃，坚持就是胜利。”说罢，他又再次给我做示范，同时指出我没成功的原因，他还不断地开导我：“遇到困难要知难而进，只要掌握方法，你就能学会这些动作的。”庄老师的一番教导，让我信心倍增。
我又一次勇敢地来到垫子旁，做好一系列准备动作，再一次向后发力。我手脚并用，双腿又“飞” 到了空中，该后翻了，起初我还有点害怕，我定了定神，回顾着后滚翻的要领，猛地一用力，我终于翻过去了！庄老师的脸上露出了欣慰的笑容：“你成功了。”我呼呼地喘着气，脸上也笑开了一朵美丽的花。
通过这件事，我懂得了：困难就像弹簧，只要掌握克服困难的方法，它就会向你投降。